■ Купаться нужно только в разрешенных местах. Если придется купаться в необорудованных местах, то выбирайте неглубокое место с песчаным дном, предварительно обследовав его.
■ Опасно купаться у крутых, обрывистых и заросших берегов. В таких местах часто встречаются водовороты, быстрые течения, водоросли.
■ Во время купания не теряйте из виду друг друга.
■ Не купайтесь в запрещенных местах — это опасно для жизни. Несоблюдение этого правила приводит к несчастным случаям и гибели даже взрослых.
■ Помните, что при купании категорически воспрещается заплывать далеко от берега, за предупредительные знаки.
Избегайте употребление алкоголя до и во время нахождения в воде или у береговой линии. Алкоголь ухудшает чувство равновесия, координацию движений и самоконтроль.
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ И ВБЛИЗИ ВОДОЁМОВ:
• Нельзя купаться у пристаней, причалов, так как вы можете попасть под отходящее или подходящее судно.
• Нельзя подплывать близко к проходящим пароходам, катерам, баржам, лодкам: вы также можете попасть под них или захлебнуться на волнах.
• Очень опасно нырять в местах с неизвестной глубиной, прыгать головой в воду с пристаней, набережных, мостов и других сооружений. Можно удариться головой о дно или другой, находящийся в воде предмет, сваи рельсы, камни. От удара человек может потерять сознание и погибнуть. Нырять можно лишь в хорошо проверенных местах с достаточной глубиной, прозрачной водой, ровным дном.
• Начинающих плавать, не рекомендуется нырять.
• Не толкайте товарища в воду; от неожиданности он может захлебнуться.
• Очень опасно плывущего человека хватать за ногу, окунать с головой в воду.
• Для тех, кто не умеет плавать, особенно опасно пользоваться при купании досками, камерами от волейбольных мячей, автомашин, надувными матрацами. Течением вас может затянуть на глубокое место, и, не удержавшись на них, вы можете утонуть,
• Никогда не следует подплывать к водоворотам — это самая большая опасность на воде. Они затягивают пловца на большую глубину, причем с такой силой, что даже опытный пловец не всегда в состоянии выплыть.
• Кататься на лодке можно только в сопровождении взрослых.
• Ни в коем случае нельзя садиться на борт лодки, пересаживаться с одного места на другое, переходить из одной лодки в другую, раскачивать лодку нырять с нее.
Нарушение правил поведения на воде может привести к непоправимому результату.
ЗАПОМНИ НЕСКОЛЬКО РЕКОМЕНДАЦИЙ:
• Если почувствовал сильную усталость и не можешь плыть дальше - не паникуй и отдохни. Для этого ляг на спину и легкими движениями (гребковыми) поддерживай себя на воде.
• В воде появились судороги: свело руки или ноги. Не теряйся, старайся удержаться на поверхности воды, плывя на спине. Энергично разотри сведенную мышцу. Если есть на берегу люди не стесняйся позвать их на помощь.
• Если случайно хлебнул воды, остановись, приподними голову над водой откашляйся. Энергичные движения рук и ног помогут тебе держаться вертикально на воде, а потом приплыть к берегу.
• Попав в водоворот, набери больше воздуха в легкие, погрузись в воду и сделай сильный рывок в сторону по течению и всплывай на поверхность.
• Запутавшись в водорослях, не делай резких движений и рывков. Ляг на спину и постарайся мягкими спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыл. Если это не поможет, то нужно подтянуть ноги к животу и осторожно освободиться от водорослей руками.
• Попав в сильное течение, не теряйся, не плыви против потока. Плыви по течению, постепенно смещаясь к берегу.